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Sante

Un médecin nutritionniste souligne les bienfaits du ramadan sur la santé

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Un médecin nutritionniste souligne les bienfaits du ramadan sur la santé

Le médecin nutritionniste, Dr Mame Mbayang Dione, a mis en exergue dimanche à Kaffrine, les bienfaits du ramadan sur la santé.
 
‘’Le mois de ramadan est très important du point de vue religieux mais aussi, un mois qui peut nous apporter beaucoup de santé à condition d’accepter de changer nos habitudes alimentaires’’, a-t-elle dit.

Dr Dione s’exprimait à l’occasion d’un atelier organisé par le cadre de concertation des acteurs de la santé de la région de Kaffrine axé sur l’alimentation et la santé au Sénégal et le cancer.
 
La rencontre était présidée par l’adjoint au gouverneur de Kaffrine chargé du développement, Cheikh Ndiaye, en présence des autorités administratives, des chefs de service et du médecin chef de région, Dr Mamadou Moustapha Diop.
 
Parlant du ramadan, la spécialiste a invité les musulmans à éviter de faire du ‘’rattrapage alimentaire’’ à l’heure de la rupture.
 
L’idéal, a-t-elle indiqué, c’est de prendre à la coupure une ou trois dates, un peu d’eau, prendre un breuvage chaud, ‘’aller prier et revenir prendre le repas principal’’.
 
 ‘’Le mois de ramadan dure trente jours. Donc, c’est le moment de commencer à acquérir de bon comportement alimentaire’’, a invité la nutritionniste, relevant qu’à l’occasion de ce mois, il est surtout interdit de consommer trop de sucre, trop de gras et trop de sel.
 
‘’Nous devons manger à la coupure et au petit matin, à l’aube. Nous devons profiter de ce moment pour prendre des repas équilibrés. Il ne faut surtout pas surcharger notre estomac pendant le carême ‘’, a-t-elle encore conseillé.
 
Le médecin nutritionniste a par ailleurs appelé de faire quelques exercices physiques après avoir mangé et de consommer régulièrement des fruits et des légumes.
 
Pour les femmes enceintes, a encore suggéré Dr Dione, ‘’l’idéal c’est de ne pas jeûner le dernier trimestre de la grossesse’’.
 
‘’C’est le moment où l’enfant double son poids de naissance. Et, si la femme enceinte jeûne, cet enfant risque de naître chétif’’, a dit la spécialiste.


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8 Commentaires

  1. Auteur

    Muslim

    En Avril, 2018 (13:33 PM)
    Même s'il ne dit rien, nous on jeune pour Allah. Ce n'est pas par recherche de santé que nous jeûnons. Nous le faisons par obéissance. Il ne faut pas faire comme ceux qui attendent des preuves scientifiques pour faire l'adoration.
    • Auteur

      Reply_author

      En Avril, 2018 (16:21 PM)
      faux ! le jeûne est pour toi même, ton organisme ! allah n'a pas besoin ni de tes prières ni de ton jeûne ni de ton adoration pour etre celui qui est ! seulement il est dit que c'est allah lui même qui le rétribue. point barre. par le jeûne le musulman apprend à s'affranchir du besoin animal de manger, de copuler et de boire.
  2. Auteur

    Anonyme

    En Avril, 2018 (13:57 PM)
    exactement. tout le monde sait qu'il est mauvais pour la santé de sauter des repas. Mais ce n'est pas pour cela qu'on va arrêter de jeuner.
    Auteur

    Anonyme

    En Avril, 2018 (14:04 PM)
    POURQUOI NE PAS DIRE SEULEMENT QUE LE JEUNE EST BENEFIQUE POUR LA SANTE
    Auteur

    Anonyme

    En Avril, 2018 (15:14 PM)
    Merci Dr
    Auteur

    Dejadi

    En Avril, 2018 (15:17 PM)
    le professeur des professeurs, le PROPHETE illettré MOUHAMMAD PSL avait déjà donné l'information de manière plus claire au 6ème siècle
    Auteur

    Anonyme

    En Avril, 2018 (15:22 PM)
    Au Sénégal la vente de produits alimentaires augmente de 25% pendant le Ramadan, période de jeûne . Cherchez l'erreur!
    Auteur

    Anonyme

    En Avril, 2018 (16:41 PM)
    ... TOUTES LES AUTRES RELIGIONS ...PRATIQUAIENT DEJA LE ..."RAMADAN"...



    ... ARRETONS DE COPIER-COLLER..... :jaaxle:  :jaaxle:  :jaaxle:  :jaaxle: 
    Auteur

    Soundiata

    En Avril, 2018 (19:52 PM)
    Ne pas boire toute la journée n'est pas bénéfique pour la santé. Mais cela, il ne le dira pas.

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