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Sante

INFOGRAPHIE. Les terrifiants effets du manque de sommeil

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INFOGRAPHIE. Les terrifiants effets du manque de sommeil

La privation de sommeil est dangereuse. Un nombre d'heures de sommeil réduit, volontairement ou non, a des effets délétères sur tout votre corps. D'ailleurs, une étude publiée l'an dernier a démontré que même un petit manque à gagner de sommeil — moins de six heures par nuit durant une semaine — nuisait directement à plus de 700 gènes du corps humain. Voilà qui est alarmant lorsque l'on sait que plus de la moitié des Américains ne dorment pas les sept heures ou plus recommandées, selon ce que révélait un récent sondage. Voici pour vous une infographie et des explications sur tous les effets néfastes du manque de sommeil sur votre organisme, et ce, même après une seule nuit.


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3 Commentaires

  1. Auteur

    Lfl

    En Janvier, 2014 (14:20 PM)
    le plus grave, risque d'accident routiere.
  2. Auteur

    Femme De La Nuit

    En Janvier, 2014 (17:06 PM)
    Donc moi qui travaille que la nuit depuis 6 ans je suis une morte en sursis. IL parait que le sommeil du jour ne remplace pas celui de la nuit donc c'est la catastrophe.
    • Auteur

      Oa

      En Janvier, 2014 (10:02 AM)
      hahahahahahahahahaha ça c'est la meilleure

      un conseil, pendant que tu te fais niquer, pique un petit somme.

      le total de ces sommes te fera gagner quelque 4 heures
    Auteur

    Rodero

    En Janvier, 2014 (21:34 PM)
    je me dirige vers la mort a grand pas car mon maximum de sommeil est de 4h voir 5h. J'en ai la chair de poule :sad: 

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