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La sieste au travail, une pratique répandue? sauf en France !

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La sieste au travail, une pratique répandue? sauf en France !

Alors que la sieste au travail tend à se répandre dans plusieurs pays, la France donne toujours une connotation négative à cette pratique.

«Faire un somme» au travail est une pratique de plus en plus répandue. Que ce soit en Chine, au Japon ou en Espagne, la sieste durant les heures de travail est une institution. De son côté, l'Allemagne milite toujours pour obtenir ce droit. Même les plus grandes entreprises mondiales lui font la part belle. 

Le siège de Google, par exemple, offre à ses salariés une salle de relaxation avec des sièges massants. Arianna Huffington, la propriétaire du journal en ligne The Huffington Post, a quant à elle a mis des bulles de sieste à disposition de ses journalistes. À noter l'implantation enfin, l'année dernière à Paris, d'un premier bar à sieste.

Pourtant, en France, la sieste au travail ne semble pas se développer. Malgré les initiatives de plusieurs entreprises françaises, comme Orange (ex-France Télécom) ou encore Novius, une PME spécialisée dans les logiciels et services internet, elle demeure un sujet tabou. Résultat, 19 % des salariés français avouent «piquer du nez» en cachette sur le lieu de travail, selon une enquête commandée par l'institut national du sommeil et de la vigilance. Soit près d'un sur cinq!

La sieste, une nécessité?

«La somnolence après le déjeuner est naturelle, explique Éric Mullens, médecin somnologue. C'est un besoin biologique contre lequel on ne devrait pas lutter». Le problème serait en fait l'image négative que renvoie la sieste: la fainéantise. «En France, il vaudrait mieux se doper plutôt que de faire la sieste», assure Anthony Bleton, PDG de Novius. Avant de disposer d'une salle de repos dans son entreprise, lui-même se cachait lorsqu'il «piquait du nez» sur son bureau. «C'est moi qui ai proposé cette pièce parce que la sieste s'imposait naturellement. J'en avais marre de me cacher dans ma voiture», raconte-t-il. Ainsi, chez Novius, la moitié des employés qui utilisent cette salle pour se reposer ne culpabilisent pas lorsqu'il ont besoin de repos. «Le fait que je fasse moi-même la sieste leur montre qu'ils ont le droit de ne pas être des robots C'est normal d'être fatigué chez soi, ça l'est aussi au bureau», considère Anthony Bleton.

Et cette pratique pourrait bien profiter à la productivité du salarié. Selon Éric Mullens, elle favorise la mémoire mais surtout permet d'être bien éveillé, et donc plus concentré et plus performant, tout simplement! C'est le cas d'Antoine Hébert, salarié chez Novius depuis sept ans. Trois fois par semaines en moyenne, il s'autorise une sieste de 15 à 45 minutes. Pour lui, ce n'est pas une perte de temps, bien au contraire. «En général je travaille mieux le matin que l'après-midi car la fatigue me pèse après manger. Lorsque je fais une sieste, même courte, ça me permet de me détendre, me reposer et d'être aussi performant qu'en début de journée», relate-t-il. «Les gens se sentent dans un environnement bienveillant grâce à cette salle, même ceux qui ne l'utilisent pas» remarque Anthony Bleton. Il détaille toutefois que «nous sommes tous inégaux face à la sieste» puisque certains de ses employés n'en ont jamais besoin.

Reste à savoir si les Français ont réellement le temps de se reposer au travail… «Faire la sieste ne consiste pas à dormir profondément, on peut se reposer juste 10-15 minutes pour mieux repartir après, précise Éric Mullens. Dans tous les cas, il vaut mieux faire plusieurs siestes de courte durée plutôt qu'une longue sieste qui provoque un réveil difficile.» Mais encore faut-il savoir se détendre, en 10 minutes chrono!



2 Commentaires

  1. Auteur

    Gxx

    En Février, 2014 (14:15 PM)
    j'imagine que cet article est dédié aux francais suivant l'actualité du sénégal sur seneweb
  2. Auteur

    Gxx

    En Février, 2014 (17:35 PM)
     :-D  :-D  :-D  :-D  :-D 
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